Lựa chọn phương pháp học tập hiệu quả

1. Các phương pháp tăng cường sự tập trung

Các biện pháp tăng cường sự tập trung có thể bao gồm:

• Thiết lập mục tiêu rõ ràng và cụ thể: Chỉ định mục tiêu rõ ràng và chi tiết giúp tập trung cao độ hơn vào nhiệm vụ hoặc công việc.
• Giữ cho không gian làm việc/ học tập gọn gàng và ngăn nắp: Giảm thiểu sự phân tán bằng cách tạo ra môi trường làm việc/ học tập sạch sẽ, gọn gàng, thoải mái nhưng vẫn chuyên nghiệp.
• Thực hiện phương pháp Pomodoro:
• Phương pháp này giúp phân chia các công việc thành các đoạn ngắn với thời gian tập trung liên tục trong một 5khoảng thời gian ngắn, được kết thúc bằng một thời gian nghỉ ngắn. Thông thường, một chu kì Pomodoro thường có 25 phút tập trung, sau đó sẽ nghỉ 5 phút. Hoặc nếu bạn cảm thấy chu kì 30 phút là quá ngắn, có thể áp dụng chu kì 50 phút tập trung, sau đó sẽ nghỉ ngơi 10 phút. Việc áp dụng Pomodoro sẽ giúp não bộ được nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian tập trung cao độ, vì vậy năng suất làm việc sẽ được nâng cao.
• Loại bỏ các yếu tố phân tâm: Tập trung bằng cách loại bỏ bất kỳ yếu tố phát sinh đến từ môi trường bạn đang làm việc như: âm thanh ồn ào, những cuộc gọi đến hay thông báo từ thiết bị điện tử.
• Dành thời gian cho đọc sách hoặc học một kỹ năng mới: Điều này giúp cải thiện khả năng tập trung và làm việc vì bạn phải tận dụng những giây phút trống để đọc/ học.
• Tập luyện thể dục: Điều này cung cấp cho cơ thể sự kích thích, năng lượng và giúp tâm trí thoải mái hơn để tập trung vào công việc / học tập.
• Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi làm cho tinh thần được nạp lại và tập trung của bạn sẽ tiếp tục tăng lên sau đó.

Pomodoro là phương pháp khoa học hiệu quả giúp bạn tập trung hơn

2. Những chú ý giúp việc học trở nên tốt hơn

Một số điều quan trọng giúp việc học trở nên hiệu quả bao gồm:

• Thiết lập mục tiêu rõ ràng và cụ thể: Đặt mục tiêu giúp bạn tập trung vào những gì quan trọng và cần thiết để đạt được kết quả tốt nhất.
• Xác định phương pháp học hiệu quả: Mỗi người có các phương pháp học khác nhau. Bạn nên xác định phương pháp học phù hợp nhất với bản thân để tăng hiệu quả học tập.
• Tạo không gian học tập yên tĩnh: Không gian học tập yên tĩnh, không phân tán giúp tập trung hơn và học tập hiệu quả hơn.
• Lên kế hoạch học tập: Lên lịch học tập, sắp xếp thời gian học tập thuận tiện và hiệu quả hơn.
• Sử dụng phương tiện hỗ trợ học tập: Sử dụng sách giáo khoa, sách tham khảo, video hướng dẫn để hiểu rõ các kiến thức mới.
• Học chủ động: Phải tự mình tìm hiểu và học tập các kiến thức mới, đặt câu hỏi và giải đáp với bản thân.
• Tập trung vào chủ đề học tập: Hãy tập trung vào chủ đề, lý do bạn cần học để không bị phân tâm những điều khác.
• Học theo nhóm: Tham gia vào các nhóm học tập với các bạn cùng lớp, hỏi đáp, giao lưu cùng nhau sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn.
• Đưa kiến thức đã học vào thực tiễn: Áp dụng những kiến thức mới trong cuộc sống hàng ngày là một cách giúp cảm thấy tích cực về quá trình học tập.

Một số chú ý giúp việc học trở nên có năng suất hơn

3. Lựa chọn phương pháp học tập hiệu quả cho chính mình

Bạn có thể lựa chọn phương pháp học tập hiệu quả dưới đây để áp dụng thử cho mình: 

• Phương pháp trực quan: Làm việc với các ảnh, biểu đồ, đồ thị, sơ đồ trực quan để giúp bộ não nhận diện hình ảnh và thu nhận thông tin một cách nhanh chóng.
• Phương pháp lý tính: Sử dụng các số liệu, công thức hay các thuật toán để giải quyết các bài toán cần tính toán.
• Phương pháp thực hành: Đây là phương pháp học tập trong các tình huống thực tế, giúp thành thục kỹ năng và áp dụng kiến thức một cách hiệu quả.
• Phương pháp dẫn chứng: Học viên từng bước cung cấp chứng cứ hoặc ví dụ để minh họa cho ý tưởng hoặc lý thuyết được trình bày.
• Phương pháp đối thoại và tranh luận: Tham gia vào cuộc thảo luận hay tranh luận, tìm hiểu các quan điểm khác nhau để tổng hợp và đưa ra kết luận thích hợp.
• Phương pháp tự học: Tự tìm kiếm thông tin, sử dụng các nguồn tài liệu có sẵn để xây dựng kiến thức mới và áp dụng vào những tình huống thực tế.
• Ngoài ra, một phương pháp rất hiệu quả có thể giúp bạn hiểu rõ được bản chất của kiến thức hơn đó là giảng lại kiến thức đó cho người khác. Việc giảng lại có thể mất thời gian theo quan niệm của một số người, tuy nhiên, khi bạn giảng bài cho người khác, bạn sẽ phải tìm cách hiểu rõ bản chất và truyền tải lượng kiến thức đó thật dễ hiểu với người khác. Thông qua đó, kiến thức của bạn sẽ được củng cố hơn.

Các phương pháp học tập hiệu quả

4. Tổng kết